Как избавиться от целлюлита

Целлюлит - дефект кожного покрова, который наблюдается у большого количества женщин. Как избавиться от целлюлита? Существуют разные способы и методики коррекции этого дефекта. Сначала стоит определить стадию целлюлита: от незначительных ямок до больших узлов. Для этого можно обратиться к дерматологу, который посредством пальпации и возможно, дополнительных исследований, сможет выявить степень проблемы. Причинами образования целлюлита являются увеличение и скопление жировых клеток, что приводит к нарушению микроциркуляции и кровообращения в подкожно-жировой ткани. Рассмотрим основные факторы, способствующие появлению целлюлита, а также методы его борьбы.

Целлюлит — это проблема, с которой сталкиваются многие, независимо от возраста или образа жизни. Сегодня существует множество методов для его устранения, но главным остается поддержание здорового образа жизни, включая регулярные занятия спортом и сбалансированное питание. Однако, когда речь заходит о более локальных и упорных случаях целлюлита, могут быть рекомендованы дополнительные методы.

Под воздействием различных факторов жировые отложения начинают задерживать влагу в организме, вызывая застой и отечность. Это приводит к давлению на соединительную ткань и стимулирует повышенное образование коллагена. Коллаген, в свою очередь, воздействует на жировые отложения, стремясь разделить их и снизить давление. В результате этого процесса быстро образуются неровности и бугорки на поверхности бедер, ягодиц, живота и внутренней поверхности рук, что способствует появлению растяжек и целлюлита.

Причины появления целлюлита

Проявление целлюлита связано с несколькими факторами. В глубоком слое, известном как гиподерма, находятся клетки, называемые адипоцитами, которые отвечают за образование жировой ткани и связывание кожи с глубокими тканями организма. При увеличении размеров этих жировых клеток на теле образуются бугорки и выпуклости.

Появление целлюлита обычно связано с такими причинами:

Гормональные нарушения, такие как половое созревание и беременность.
Генетические факторы, включая наследственную предрасположенность.
Изменения в метаболизме организма.
Перепады веса, включая ожирение или резкое снижение веса.
Возрастные изменения, особенно после периода полового созревания.
Неправильный образ жизни, включая нарушение режима сна, ношение тесной одежды и обуви на высоком каблуке.
Неправильное питание и недостаточное потребление воды.
Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение.
Психологические факторы, связанные со стрессом и нервными перегрузками.
Недостаток регулярной физической активности, низкая подвижность и отсутствие гимнастики и ежедневной ходьбы.

Кроме того, появление целлюлита может быть обусловлено различными заболеваниями, такими как варикозное расширение вен, сахарный диабет, гипотериоз, нарушения функции щитовидной железы, поджелудочной железы, а также заболеваниями, связанными с почечной недостаточностью и другими.

Стадии целлюлита

Стадии развития целлюлита могут быть классифицированы следующим образом:

1. Начальная - проявления целлюлита не заметны, и их обнаружение практически невозможно. Кожа остается гладкой и не имеет изменений в цвете.
2. Продвинутая - видимые признаки целлюлита становятся заметными, особенно при сдавливании. Характерная "апельсиновая корка" становится видимой. Давление в тканях начинает возрастать, вены реагируют на отек, и микроциркуляция крови нарушается.
3. Переходная - из-за значительного отека вены становятся сдавленными, что затрудняет поставку кислорода, белков и углерода. Неровности целлюлита, ячеистые образования и коллагеновая сетка становятся видимыми глазом, а также легко обнаруживаются при надавливании и складывании в складку.
4. Расширенная - целлюлит становится не только эстетической проблемой, но и медицинской. Восстановление питания тканей и лимфатического потока без специального лечения практически невозможно. Кожу становится трудно складывать, целлюлит заметен в любом положении тела. Кожа приобретает синеватый оттенок, снижается чувствительность пораженной области, могут появляться впадины. Часто такая стадия возникает при ожирении и избыточной массе тела. Обычно лечение проводится хирургическим путем. Чтобы пройти лечебный курс, необходимо обратиться за консультацией к врачу в медицинскую клинику или современный центр косметологии, пройти соответствующую диагностику и сдать необходимые анализы.

Виды и формы целлюлита

Разновидности целлюлита могут различаться не только по степени развития, но и по своим особенностям. Существуют твердый, вялый, отечный и смешанный целлюлит.

1. Твердый целлюлит: Этот тип целлюлита чаще всего встречается у молодых женщин. Он также может быть характерен для активно занимающихся фитнесом женщин, которые подвергают свое тело интенсивным физическим нагрузкам. Твердый целлюлит заметен при сжатии кожной складки. Ткани в проблемных зонах становятся плотными и отличаются от здоровых тканей. Внешне он может быть незаметен, но может вызывать психологический дискомфорт.
2. Вялый целлюлит: Этот тип целлюлита характерен для женщин с лишним весом, низкой физической активностью и сидячим образом жизни. Из-за ограниченного движения и недостатка физической активности мышцы теряют тонус. Кожа при вялом целлюлите становится обвислой, отечной и пастозной. Этот тип целлюлита часто проявляется у женщин в возрасте, особенно после сорока лет, когда начинаются гормональные изменения в организме и наступает период климакса.
3. Отечный целлюлит: Отечный целлюлит является редким и нечасто встречающимся видом целлюлита. Он характеризуется наличием апельсиновой корки и тяжелой отечности. У пациенток с отечным целлюлитом отмечается увеличение объема нижних конечностей. Кожа в зоне поражения становится бледной, тонкой, узловатой и имеет бугристую структуру при ощупывании. При нажатии на зону поражения возникают неприятные ощущения и болезненность. Отпечаток остается на коже некоторое время.
4. Смешанная форма целлюлита: Характеризуется сложным патогенезом. Она сочетает в себе различные признаки и может быть сложна для диагностики. Также существует так называемая естественная форма целлюлита, которая часто связана с генетическими факторами. Она может проявляться не только у женщин с избыточным весом, но и у стройных, худых представительниц прекрасного пола. Жировая форма целлюлита является прямым следствием увеличения веса, вызванного не только превышением пищевого приема, но и гормональными нарушениями в организме. Она тесно связана с высоким потреблением жирной и вредной высококалорийной пищи. Факторами, влияющими на появление жирового целлюлита, являются также недостаток физической активности и гиподинамия, когда женщина проявляет низкую активность и малоподвижный образ жизни.

Осложнения целлюлита

Хотя гиноидная липодистрофия не является медицинским заболеванием, на поздних и запущенных стадиях она может привести к разнообразным осложнениям, включающим:

Ощущение тяжести в ногах.
Судороги.
Нарушение чувствительности.
Болезненные ощущения при надавливании на проблемные зоны.
Отеки.
Разрастание соединительной ткани и образование рубцов.
Гнойное воспаление тканей (абсцесс).
Гнойное поражение костной ткани (остеомиелит).
Поражение суставов.
Образование тромбов с повреждением стенки вены.
Образование бактерий в крови.
Воспаление клеток (некротический фасциит).
Воспаление лимфатических сосудов (лимфангиит).
Заболевания почек воспалительного характера (гломерулонефрит).
Воспаление оболочек головного мозга (менингит) в результате воспаления подкожной клетчатки.

В крайне тяжелых случаях целлюлит может привести к некрозу тканей организма - гангрене.

Если целлюлит вызывает неудобства, болезненные ощущения и значительные отеки, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Методы лечения и борьбы с целлюлитом

С использованием комплексных косметических препаратов, массажных техник и процедур, можно самостоятельно избавиться от целлюлита на ранних стадиях (1-2). Однако, при наличии целлюлита третьей и четвертой стадий, необходимо обратиться к специалисту, так как изменить ситуацию самостоятельно уже невозможно.

Мы подготовили несколько уникальных методов для борьбы с целлюлитом, апельсиновой кожей и другими кожными проблемами. Рассмотрим каждый из них более подробно.

Липосакция и производные

Одним из популярных и эффективных методов является лазерная липолиза. Эта процедура использует лазер для нагрева и разрушения жировых клеток, что ведет к уменьшению целлюлита. Пациентам, которые проходят этот курс, рекомендуют также заниматься легкими физическими упражнениями для улучшения результатов.

Липосакция — еще один метод, хотя он и считается более радикальным. Он подходит для удаления более значительных объемов жировой ткани и может быть эффективным в борьбе с целлюлитом на поздних стадиях. Важно помнить, что липосакция требует хирургического вмешательства и периода восстановления.

Специальные косметические средства

Использование специальных косметических средств, таких как кремы, скрабы и обертывания, с правильным подбором, способствует активизации метаболизма организма, увлажнению, выравниванию ее текстуры и повышению тонуса и упругости путем улучшения кровообращения. Пораженные участки становятся здоровыми и гладкими. Однако, для достижения желаемого эффекта необходим комплексный подход, включающий соответствующий образ жизни, правильное питание и сочетание с фитнес-тренировками. Рекомендуется также проконсультироваться с косметологом перед применением антицеллюлитных средств, поскольку некоторые кремы и скрабы могут вызвать аллергическую реакцию, а выбор подходящих средств может быть индивидуальным.

Существуют различные кремы и масла, содержащие эфирные масла, морские водоросли и другие натуральные компоненты, которые помогают улучшить состояние кожи и уменьшить видимость целлюлита. Несмотря на то, что они могут не дать быстрых результатов, их регулярное применение может значительно улучшить общее состояние кожи.

Антицеллюлитные крема

Антицеллюлитные кремы оказывают двустороннее воздействие:

1. Стимулируют кровоток и лимфоток.
2. Воздействуют на жировые клетки, способствуя липолизу.

В составе этих кремов содержатся активные компоненты, которые проявляют подобный эффект при нанесении на кожу.

При правильном использовании антицеллюлитных средств можно достичь значительного улучшения состояния целлюлита, особенно в случае умеренной или легкой стадии. Хороший результат может быть достигнут достаточно быстро (но не раньше двух недель!).

В нашем интернет-магазине есть широкий ассортимент косметических средств для избавления от целлюлита по доступной цене!

Посмотреть можно тут → антицеллюлитные крема

Антицеллюлитный массаж

Существует широкий спектр техник антицеллюлитного массажа. Он может быть выполнен вручную или с использованием специальных аппаратов, как сухим, так и с применением масел. Выбор конкретного вида массажа зависит от индивидуальных особенностей, состояния здоровья и наличия противопоказаний. Все эти методы направлены на стимуляцию кровообращения, лимфатического потока и глубокое воздействие на жировые отложения.

Одной из популярных техник является сухой массаж с использованием специальной щетки. Он стимулирует лимфатическую и кровеносную системы, помогает выводить токсины и улучшает циркуляцию крови, уменьшая отечность. Рекомендуется ежедневно проводить массаж перед принятием душа в течение 5-10 минут, используя щетку средней жесткости и натуральными волокнами.

Антицеллюлитный ручной массаж выполняется специалистом для улучшения тонуса и разглаживания путем поверхностного воздействия. С помощью специальных техник достигается ускорение метаболизма и расщепление подкожного жира. Рекомендуется пройти полный курс антицеллюлитного массажа.

Среди неинвазивных методов популярен массаж LPG. Это аппаратный массаж, который стимулирует кровообращение и лимфодренаж, улучшая состояние кожи и уменьшая видимость целлюлита. Этот метод подходит для тех, кто ищет более мягкий и менее инвазивный вариант.

LPG-массаж, также известный как вакуумно-роликовый массаж, выполняется с использованием специального аппарата и насадок. Ролики массируют проблемные участки, способствуя расщеплению жировых отложений и удалению избыточной воды. Первые результаты видны уже после первого сеанса курса.

Лимфодренажный массаж нормализует лимфатический поток путем массажных движений в направлении движения лимфы. Процедура помогает выводить излишнюю жидкость из организма, снимает отечность и улучшает текстуру кожи.

Скрабирование

Регулярное применение скрабов помогает сделать кожу гладкой, упругой и освеженной. Один из наиболее популярных антицеллюлитных скрабов - это кофейный скраб, который помогает многим женщинам избавиться целлюлита. Он также способствует улучшению текстуры кожного покрова и придает телу более подтянутый вид. После принятия ванны или душа, когда кожа находится в распаренном состоянии, скраб наносится и массируется в течение нескольких минут. Важно помнить, что не следует слишком усердствовать или использовать слишком сильные и энергичные движения, чтобы не нанести травму коже.

Правильный рацион питания

Правильное питание играет важную роль в состоянии нашей кожи и организма в целом. Чрезмерное потребление вредной пищи, фастфуда и алкоголя может негативно сказаться на состоянии кожи. Важно включить в свой рацион питания пищу, богатую сложными углеводами, полезными жирами и высоким содержанием белка. Рекомендуется употреблять крупы, овощи, фрукты, рыбу, орехи, молочные продукты, птицу и бобовые продукты. Также следует обратить внимание на витамины, способствующие борьбе с целлюлитом, такие как витамин A, E и C.

Из рациона следует исключить продукты, такие как консервы, фастфуд, алкоголь, газированные напитки, хлебобулочные изделия, колбасы, сосиски и другие изделия из колбасных мясных продуктов.

Диета играет важную роль в этом процессе. Благодаря сбалансированному питанию, возможно активизировать обмен веществ и уменьшить количество жира.

Обертывания кожи

Обертывания с использованием различных косметических средств являются популярным антицеллюлитным методом. Для обертываний используются разнообразные продукты, такие как грязи, шоколад, мед, красный перец и масла.

Обертывания можно классифицировать на холодные и горячие. Холодные обертывания направлены на сужение сосудов, вывод излишней жидкости, вредных веществ и токсинов из организма. Они помогают улучшить лимфатический поток и уменьшить отечность.

Горячие обертывания, напротив, направлены на расширение сосудов, что помогает активнее выводить вещества через раскрытые поры. Они способствуют глубокому проникновению активных компонентов и улучшают микроциркуляцию.

В зависимости от индивидуальных предпочтений и рекомендаций специалиста, можно выбрать подходящий вид обертывания для достижения желаемого эффекта.

Антицеллюлитные упражнения

Для предотвращения и устранения целлюлита рекомендуется регулярно заниматься различными физическими упражнениями и активностями. Это помогает улучшить кровоснабжение и лимфоток в проблемных местах, что способствует выведению вредных веществ из организма и улучшает эластичность. Важно отметить, что не обязательно придерживаться ежедневных пробежек и тренировок в спортзале. Можно заняться плаванием, йогой, аэробикой, танцами или любыми другими тренировками, которые приносят вам удовольствие. Даже активная ходьба и полчаса домашних упражнений каждый день помогут предотвратить целлюлит, укрепить и улучшить общее состояние организма. Этого будет достаточно для сокращения выраженных недостатков.

Для эффективной профилактики целлюлита рекомендуется выполнение следующих упражнений:

Приседания: можно выполнять их с собственным весом или использовать штангу, утяжелители или гантели. Ноги должны быть на ширине плеч, спина прямая.
Боковые выпады и выпады назад: также можно использовать гантели или гири.
Отведение ноги назад, оперевшись на полу руками и коленях.
Ножницы: ложитесь на спину и по очереди скрещивайте прямые поднятые ноги.

Рекомендуется выполнять 3 подхода по 10-15 повторений каждый день.

Для эффективной профилактики целлюлита необходимо соблюдать три условия: физическую активность, сбалансированное питание и регулярные косметологические процедуры и уход за кожей. Лучше начать своевременную профилактику, чем потом тратить много усилий, времени и денег на лечение серьезных осложнений.

Также можно отметить, что в медицине применяются различные аппаратные методики для борьбы с целлюлитом, например, LPG-массаж, ультразвуковая терапия, радиочастотная терапия, лазерная терапия. Они работают по принципу разрушения жировых клеток и стимулирования обменных процессов. В результате кожа становится более ровной и эластичной. Прессотерапия - еще одна методика, которая активизирует отток лимфы, улучшая таким образом состояние кожи. Также применяются инъекционные методики, например, мезотерапия, которая позволяет достичь заметного улучшения состояния кожи. Каждая из этих программ имеет свои особенности и эффективность, поэтому рекомендуется обратиться к профессионалам, которые проведут подробную консультацию и оценку вашего случая. Они смогут рассказать о возможных вариантах лечения и помогут выбрать наиболее подходящую методику для вас. Важно помнить, что результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека.

Москва, Пресненская набережная, д. 12, этаж 54

График работы: пн-вс, круглосуточно