Витамин Е для кожи и волос – как использовать

Витамин Е (или токоферол) — мощный антиоксидант. При регулярном применении он защищает кожу от агрессивного воздействия свободных радикалов и помогает сохранить её естественные барьерные функции. Стоит отметить, что Витамин Е – это общее обозначение группы жирорастворимых соединений с мощными антиоксидантными свойствами.Его часто называют «витамином молодости» и активно используют в антивозрастной косметике. Что же делает его таким эффективным и как правильно его применять, расскажем в этой статье.

Содержание:

• Польза для кожи
• Где содержится Витамин Е
• Когда особенно нужен
• Как принимать Витамин Е
• Лучшие косметические средства с Витамином Е
• Домашние маски с Витамином Е

Польза для кожи

Средства ухода на основе Витамина Е помогают решить основные кожные проблемы, с которыми

сталкивается практически каждая женщина:

• тусклый, безжизненный цвет лица;
• выраженная сухость;
• купероз, расширенные поры;
• признаки пигментации;
• снижение тонуса.

В бережном уходе нуждаются самые незащищенные участки кожи, например, зоны вокруг глаз и губ, склонные к раннему появлению морщин. И здесь также поможет токоферол. Его эффективное действие укрепляет кожный барьер, уменьшая признаки старения.

Витамин Е подойдет для любого типа кожи: сухой, жирной и проблемной. В косметологии и домашнем уходе он выполняет целый ряд важных функций:

• способствует повышению тонуса кожи;
• поддерживает синтеза коллагена и эластина;
• положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и репродуктивной системы;
• запускает процесс регенерации клеток и разглаживает текстуру;
• укрепляет естественную антиоксидантную защиту;
• предотвращает быструю потерю жидкости, сохраняя естественный баланс увлажнения;
• защищает от пигментации, вызванной воздействием ультрафиолетового излучения;
• улучшает состояние кожи лица, склонной к акне;
• стимулирует обновление клеток эпидермиса, снижая глубину линий обезвоженности;
• помогает сгладить мелкие морщинки.

Где содержится Витамин Е

Популярный антиоксидант есть в орехах, семенах и зеленых овощах. Также его можно получить естественным путём из растительных масел — из зародышей пшеницы, виноградных косточек, а также из соевого, оливкового и кукурузного масла.

Витамин Е очень полезен не только для кожи лица, рук и тела, но и для волос. Они регулярно страдают от негативного воздействия солнца, от загрязнений и окислительного стресса. При правильном применении Витамин Е уменьшает сухость и шелушение кожи головы, укрепляет поврежденные волосы и возвращает им естественный блеск. Шампуни, маски и другие косметические продукты на основе токоферола насытят ваши волосы жизненной силу, придадут им мягкость и ухоженность.

Когда особенно нужен

1) после 30 лет — для профилактики фотостарения и защиты от стресса окружающей среды.

2) после 40 лет — для сглаживания мимических морщин, выравнивания тона, борьбы с пигментацией и тёмными кругами под глазами.

Его применение в лечебных целях рекомендовано по следующим причинам:

• нарушениях менструального цикла;
• угрозе прерывания беременности;
• эндокринных расстройствах;
• истощении организма;
• гипервитаминозе ретинола или витамина D.

Как принимать Витамин Е

Если специалисты назначили наружное применение токоферола в капсулах, то важно правильно их использовать: сначала вам нужно аккуратно проколоть оболочку, затем точечно нанести содержимое или распределить лёгкими движениями по лицу до впитывания. Также витамин Е можно добавлять в гель или крем — примерно 3–4 капли на 20 мл продукта. Важно помнить, что витамин Е начинает разрушаться уже при нагревании до 60–65 °C, поэтому вводить его в крем, приготовленный «горячим способом», нужно только на завершающем этапе, когда эмульсия остынет до безопасной температуры.

Можно ли принимать в комплексе с другими препаратами? Да, Витамин Е действует намного эффективнее с такими витаминами как А и С, а также с цинком, селеном и магнием. За счет комплексного влияния ценных веществ кожа в кратчайшие сроки становится более мягкой и нежной.

Витамин С или же аскорбиновая кислота восстанавливает защитные свойства кожи. Это свойство в балансе с пользой Витамина Е дает мощный солнцезащитный эффект, в результате даже ускоряется процесс заживления кожи после солнечных ожогов.

Сочетание токоферола с гиалуроновой кислотой и маслом какао повышает эластичность и упругость. Некоторые также используют Витамин Е в сочетании с глицерином – ещё одним веществом, удерживающим влагу в клетках эпидермиса.

В домашних условиях нужно соблюдать следующие правила для применения витаминного комплекса:

• перемешивайте ингредиенты поочерёдно;
• наносите состав тонким слоем;
• избегайте процедур в помещениях с сухим или слишком влажным воздухом.

Пример рецепта

1) смешайте содержимое 10 капсул витамина Е с 25–30 мл глицерина и добавьте несколько капель эфирных масел (розы, лаванды или чайного дерева);

2) нанесите на лицо на 30 минут;

3) снимите остатки влажной салфеткой.

Лучшие косметические средства с Витамином Е

Помните: даже натуральные ингредиенты могут вызвать реакцию. И если есть сомнения — нужна сертифицированная продукция, где состав протестирован.

1. Увлажняющий крем для жирной кожи GIGI Vitamin E Hydratant SPF 20 восстанавливает гидролипидный баланс и нормализует кислотно-щелочную среду. Его активный компонент триэтаноламин способствует гидролизу и расщеплению избытка кожного сала, мягко регулируя работу сальных желёз. Благодаря этому крем:

• контролирует выработку себума;
• оказывает лёгкое противовоспалительное и регенерирующее действие;
• защищает клетки от повреждения свободными радикалами;
• помогает предотвратить признаки старения.

Дополнительной особенностью является солнцезащитный фильтр SPF 20, способный оберегать кожу от вредного УФ-излучения, предотвращать фотостарение и повреждение ДНК клеток.

2. Для чувствительной и раздражённой кожи стоит выбрать восстанавливающий бальзам Cicaplast B5 с SPF 50. Его обновлённая формула разработана с учётом последних достижений в области науки о кожном микробиоме. Средство идеально подходит для применения после таких косметологических процедур как пилинг, лазерная шлифовка, микронидлинг. Бальзам поможет сделать кожу упругой и подтянутой.

3. Сыворотка GARNIER «Супер сияние» с 3,5% комплексом из витамина С, никотинамида и салициловой кислоты заметно сократит пигментные пятна и простимулирует выработку коллагена. Кожа будет выглядеть гладкой и сияющей.

4. Жидкое мыло GIGI Vitamin E – универсальное средство для тех, кто ищет не просто очищение и снятие макияжа, а комплексную поддержку естественного pH-баланса и защитного барьера. Благодаря уникальной формуле и присутствию токоферола, жидкое мыло ежедневно поддерживает здоровье тонкой, нормальной и обезвоженной кожи.

5. Средства в ампулах, как правило, содержат витамин Е в жидком виде в более высокой концентрации, чем другие форматы. Это позволяет активным ингредиентам проникать глубже и работать наиболее эффективно. Такие ампулы чаще всего используют для укрепления, создания естественного блеска и для профилактики выпадения волос. Но Витамин Е также можно включать в домашние маски для лица.

Домашние маски с Витамином Е

Эффективны ли домашние маски? На этот вопрос эксперты в области косметологии дают положительный ответ. Но чтобы ваша кожа всегда выглядела свежей, гладкой, упругой, подтянутой и не теряла естественную красоту, следует соблюдать правила:

1) пользуйтесь уходовыми средствами регулярно, иначе быстро потеряете результат;

2) проверяйте состав маски перед применением: дозировку и совместимость ингредиентов. В противном случае легко вызвать раздражение кожи или отёк;

3) помните, что максимальный результат без побочных эффектов дадут уходовые средства, в которых содержатся жирные кислоты и питательные вещества;

4) учитывайте индивидуальные особенности вашей кожи;

5) если вы хотите дополнить домашний уход приемом Витамина Е в чистом виде, обязательно проконсультируйтесь со специалистом;

6) оптимальное количество этого аптечного препарата должен подобрать врач в зависимости от пола, возраста и веса человека.

С чем комбинировать Витамин Е в домашних масках?

• с экстрактом зелёного чая (усиливает антиоксидантный эффект);
• яичным желтком (питание и увлажнение);
• травяными отварами или соком петрушки (осветление и тонизация).

Однако, как и в случае с капсулами, во время наружного использования требуется консультация с косметологом, чтобы не вызвать раздражение, особенно на чувствительной коже. Таким образом, в настоящее время имеется множество разных средств с витамином Е, который обеспечивает заметный эффект омоложения, повышает тонус, выравнивает цвет лица, избавляя от пигментных пятен, темных кругов под глазами.